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2019年2月18日 (月)

プチ断食は効果大みたいです!

最近「プチ断食」というのをやっているのですが。。。凄く良いみたいです!
食べないんじゃなくて、食べる時間を8時間、って決めてその時間内は好きなものを
食べていい、だからダイエット、とか食事制限の辛さが無くて、しかも長く続けられる。。。

いちばん効果を実感したのがですね、声が、なんか凄くラクに出る、以前からそんなに
苦しいということは無かったのですが、JOURNEYのOPEN ARMSとか、
いちばん高いところが普通に、なんの努力も無く出る感じ、

っていうのはどういう感じかというと、高いキーを出すときに力が要らない、
歌って力、入れちゃいけないものなんですけど、くわしく言うと空気を吐く量と腹筋で音量を調節するので、
力を入れる、のとは違うのです。が。。。
それがさらに力を必要としなくなっている、というか。。。

これはもっと歌えってことなのかなー?今年はライブ、あまりやらないつもりで居たんですけども、
こんなにラクならやっちゃおうか。。。なんて(笑)思っております。
一度やってみたかった事前予約や前売りチケットの無い出たとこライブとか、
せっかく購入したipadを駆使して、インターネット上のライブをやってみるとか。。。

何かいままでとは違ったかたちの、面白いライブができたらナ~、などと思っております。

そう、声が出るっていうのはおそらく、体内環境が良くなるからなんですネ。
ちょっと体が重い。。。でも食事制限は辛いし。。。と思われている方がいらっしゃいましたらぜひ!
いちど試してみてくださいませ。

 

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